Posts Subscribe to This BlogComments

Follow Us

Wednesday, April 25, 2012

ডাব

Dab

গরমে ফলের দোকানের পাশাপাশি রাস্তার দু'পাশেও ডাব বিক্রির অনেক অস্থায়ী দোকান গড়ে ওঠেসহজলভ্য এ ফলটি গরমে হয়ে উঠতে পারে আমাদের পরম উপকারী বন্ধুডাবের রয়েছে অনেক গুণ২৪০ গ্রাম (১ কাপ) ডাবের পানিতে ক্যালরি রয়েছে ৪৬ গ্রাম, টোটাল ফ্যাট ০.৫ গ্রাম, কোলেস্টেরল অতি সামান্য এবং কার্বোহাইড্রেট ৮.৯ গ্রামডাবের পানিতে রয়েছে পরিমিত মাত্রার পটাশিয়াম ও সোডিয়ামপটাশিয়াম ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পন্ন করতে সাহায্য করেডাবের পানিতে মাত্র ৫ গ্রাম সুগার রয়েছেতাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ব্লাড সার্কুলেশনে ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারীডাবের পানিতে রয়েছে ক্লোরাইড, যা শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করেএ ছাড়াও ডাবের পানি ওজন কমাতে সাহায্য করেখাবার হজম করাতেও ডাবের পানির জুড়ি নেইপ্রতিদিনের ব্যায়ামের পর পান করতে পারেন ডাবের পানি, যা আপনার বডি ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় রাখবেডাবের পানিতে রয়েছে ফলিক এসিড, লরিক এসিডের উপাদানগুলো দেহে ইমিউন সিস্টেম গড়ে তুলতে এবং ইনফেকশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করেতাই গর্ভধারণকালে ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারী পানীয়এ ছাড়াও গর্ভবতী মহিলাদের কনস্টিপেশন, হার্ট বার্ন, হজমের সমস্যাসহ অনেক ছোটখাটো সমস্যার সহজ সমাধান দিতে পারে ডাবের পানিযে কোনো সময়েই পথ্য হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন ডাবের পানিএটি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে, ফ্রি র‌্যাডিক্যালস কমাতে পারে, চোখের ফ্লুইড প্রেসার কমিয়ে ডাবের পানি গ্গ্নুকোমা প্রতিরোধেও সাহায্য করেশুধু ডাবের পানি নয়, ডাবের শাঁসেরও রয়েছে অনেক গুণডাবের শাঁস বদহজম, কোলাইটিস, গ্যাসট্রিক, আলসার, ডিসেন্ট্রি, পাইলস প্রভৃতি সমস্যায় অনেক উপকারীরূপচর্চায় ডাবের পানির ব্যবহার সেই প্রাচীনকাল থেকেইঘামাচি, র‌্যাশ, পক্স ইত্যাদি সমস্যায় ডাবের পানি লাগাতে পারেনসমস্যা অনেক কমে যাবেডাবের পানি ব্যবহারের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এটি খুব সহজেই পাওয়া যায় এবং নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কমতাই বাজারে কেনা পানীয় দূরে রেখে আজই বেছে নিন প্রাকৃতিক এ পানীয়

Cocos nucifera

Related Post



0 comments:

Post a Comment

Bangla Help

Sponsor